JAV širdies ligų prevencija veikia

JAV širdies ligų prevencija veikia

Key Takeaways

  • Ilgiausiai trunkantis širdies sveikatos tyrimas rodo, kad laikui bėgant pagerėjo širdies ligų rizika.
  • Žmonės pirmuosius neigiamus širdies reiškinius patiria maždaug 10 metų vėliau nei praeityje.
  • Ekspertai teigia, kad dar reikia daug nuveikti.

Vienas didžiausių ir ilgiausiai trunkančių širdies sveikatos tyrimų parodė, kokie galingi gali būti širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos metodai.

Žmonės, dalyvaujantys Framinghamo širdies tyrime, kurio tikslas – padėti nustatyti pagrindinius širdies ligų rizikos veiksnius ir jų poveikį širdžiai, gyvena ilgiau ir jiems yra mažesnė rizika susirgti širdies priepuoliu, insultu arba mirti nuo koronarinės širdies ligos. , naujai analizei.

Analizė, kuri buvo paskelbta žurnale Tiražasperžiūrėjo duomenis iš daugiau nei 24 000 žmonių, dalyvaujančių vykstančiame tyrime, kuris prasidėjo 1948 m. Tyrėjai konkrečiai ištyrė riziką per tris laikotarpius nuo 45 metų amžiaus patirti širdies smūgį ar insultą arba mirti nuo koronarinės širdies ligos. : 1960–1979, 1980–1999 ir 2000–2018 m.

Tyrėjai nustatė, kad bendra gyvenimo trukmė per tris laikotarpius pailgėjo 10,1 metų vyrams ir 11,9 metų moterims. Likusi rizika susirgti širdies liga 1960–1979 m. ir 2000–2018 m. sumažėjo nuo 36,3% iki 26,5% moterų ir nuo 52,5% iki 30,1% vyrų.

Kas yra širdies liga?

Širdies liga (taip pat žinoma kaip širdies ir kraujagyslių liga) yra terminas, naudojamas apibūdinti keletą su širdimi susijusių būklių. Tai gali būti:

  • Vainikinių arterijų liga (dažniausia širdies ligos rūšis)
  • Širdies smūgis
  • Insultas
  • Širdies nepakankamumas
  • Nereguliarus širdies plakimas (aritmija)
  • Širdies vožtuvų problemos

Tyrimo dalyviams, patyrusiems bet kokius širdies ir kraujagyslių reiškinius, jie pasireiškė vėliau tiek vyrams, tiek moterims. Tiksliau, nuo 2000 iki 2019 m., palyginti su 1960–1979 m. grupe, vidutinis pirmojo širdies ir kraujagyslių reiškinio amžius vyrams buvo 8,1 metų, o moterų – 10,3 metų vėliau.

Šios išvados pabrėžia „nuolatinių ir veiksmingų pirminės prevencijos pastangų su geresniu rizikos veiksnių patikrinimo ir veiksmingo jų gydymo svarbą“, rašė mokslininkai.

Širdies ligų prevencijos metodai

Tyrime nesigilinta į tai, kurie širdies ligų prevencijos metodai yra veiksmingiausi, tačiau Amerikos širdies asociacija (AHA) paprastai rekomenduoja žmonėms atlikti šiuos veiksmus, kad sumažintų širdies ligų išsivystymo riziką:

  • Laikykitės sveikos mitybos. Sutelkite dėmesį į vaisius, daržoves, nesmulkintus grūdus, ankštinius augalus, riešutus, augalinius baltymus, liesus gyvūninius baltymus ir žuvį. Apribokite rafinuotų angliavandenių, perdirbtos mėsos, saldintų gėrimų, natrio, pridėto cukraus ir sočiųjų riebalų kiekį.
  • Būkite fiziškai aktyvūs. Siekite bent 150 minučių per savaitę vidutinio intensyvumo aerobinės veiklos arba 75 minutes energingos veiklos.
  • Valdykite savo svorį. Išlaikyti sveiką svorį. Ir jei turite antsvorio ar nutukimo, dirbkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad padėtų jums numesti svorio.
  • Nerūkyti. Venkite vartoti tabako gaminius. Jei nerūkote, nerūkote ir nenaudojate tabako gaminių, nepradėkite.
  • Tvarkyti esamas sąlygas. Aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis, didelis cukraus kiekis kraujyje ir diabetas padidina širdies ligų riziką. Kontroliuokite juos, kad sumažintumėte riziką.
  • Išgerkite vaistus. Vartokite vaistus, kuriuos nurodė sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, kad sumažintumėte bendrą širdies ligų riziką.

Ką tai reiškia jums

Prevencijos metodai labai padeda sumažinti riziką susirgti širdies ligomis, tačiau būklės rodikliai JAV vis dar aukšti. Jei nerimaujate dėl savo širdies ligų rizikos, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie prevencijos galimybes.

Darbų dar yra

Tyrimo išvados yra „labai įdomios“, tačiau jos turi apribojimų, „Verywell“ sakė medicinos docentė ir Kolumbijos moterų širdies centro kardioakušerijos programos direktorė Jennifer Haythe.

„Didžiausias šio tyrimo apribojimas yra tas, kad jis atspindi daugiausia baltųjų grupę, todėl tiksliai neatspindi etninės ir rasinės Jungtinių Valstijų sudėties“, – sakė ji.

Jis taip pat orientuotas į žmones, gyvenančius šiaurės rytinėje JAV dalyje, o tai „gali neatspindėti visos šalies ar kitų šalių“, – „Verywell“ sakė Paulas Nattersonas, MD, kardiologas iš Providence Saint John’s Health Center Kalifornijoje.

Tačiau Jennifer Wong, MD, kardiologė ir Neinvazinės kardiologijos medicinos direktorė MemorialCare širdies ir kraujagyslių institute Orange Coast medicinos centre Kalifornijoje, sakė Verywell, kad išvados „nenustebina“ ir atspindi tai, ką mato daugelis gydytojų.

„Pastaraisiais metais geriau propagavome prevencines priemones, o pirminės ir antrinės prevencijos terapijos yra patobulintos“, – sakė ji. „Statinai [which lower cholesterol] pirmą kartą pasirodė XX a. devintajame dešimtmetyje ir tikriausiai padarė didelį skirtumą. Mes taip pat buvome agresyvesni kraujospūdžio kontrolei.

„Agresyvesnė intervencija“, nukreipta į rizikos veiksnius, tokius kaip hipertenzija, diabetas, didelis cholesterolio kiekis ir tabako vartojimas, taip pat gali turėti įtakos, sakė Haythe.

Tačiau Nattersonas pabrėžė, kad dar yra ką nuveikti.

„Žmonės ir toliau susiduria su aterosklerozinėmis širdies ir kraujagyslių ligomis ir jų pasekmėmis“, – sakė jis. „Nors atliekame geresnį darbą spręsdami pagrindinius rizikos veiksnius ir elgesį, sukeliantį širdies ir kraujagyslių ligas, mes visiškai nepašaliname širdies priepuolių ir insultų. Vietoj to, mes dažnai tiesiog atidedame amžių, kol įvyks tokie įvykiai, maždaug 10 metų.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.